Корпоративные тренировки

Беговые и ОФП-тренировки для сотрудников компании, позволяющие сотрудникам офиса получить фундаментальные знания о правильном тренировочном процессе, освоить бег, основы ОФП и также получить удовольствие от физической нагрузки и приобщиться к активному образу жизни.
Виды корпоративных тренировок
Лыжи
Плавание
Беговые квесты
ОФП-тренировка для создания идеальной фигуры
Ликбез по тренировке для новичка: базовые упражнения, чтобы получить результат
Тренировка для снижения веса
Антистресс тренировка
Тренировка для развития правильной осанки и устранения болей в спине
Обучающая беговая тренировка
Формат тренировок:
-1-
Начало
Обсуждение с заказчиком регулярности тренировок (1 или 2 раза в неделю). Возможно разовое проведение корпоративной тренировки.
-2-
Определение цели
Выбор конечной цели тренировок (если
беговые/лыжные/плавании, то участие в стартах, если антистресс или
тренировки для развития осанки, то конкретные сроки по осваиванию
группой определенных упражнений, избавляющих их от стресса или
болевых синдромов).
-3-
Коммуникация
Создание Группового чата участников тренировок. Ведение данного чата нашим тренером. Еженедельно в чате обновляются анонс
тренировок, их темы и цели, а также ответы на вопросы и
соответствующее домашнее задание.
-4-
Тренировки
Для каждой группы мы составляем отдельный
тренировочный план: каждая тренировка имеет свою тему и цели, а также свой интерактивный формат, благодаря которому участники быстро осваивают материал и быстро достигают результатов.