Развитие правильной осанки

Ввиду малой двигательной активности человека в течение дня, слабости его мышечного корсета и неправильных двигательных привычек, осанка человека неизбежно претерпевает негативные изменения. Чтобы избежать в дальнейшем усугубления проблем со спиной, а также поддерживать желаемую эстетику фигуры, необходимо развивать навык правильной осанки.
Устранение проблем со спиной посредством правильной осанки
Исправляем нарушения:
Сколиоз 1-2 степени
Протрузии и грыжи
Усиленный
кифоз /лордоз
Плоскостопие
и пронация
Как это работет?
-1-
Начало
Очная тренировка-консультация с менеджером. Выявление асимметрии тела и основных двигательных ошибок. Резюме и оценка физической формы клиента, рекомендация регулярности занятий, количества и формата тренировок, выбор персонального тренера
-2-
Составление тренировочного плана
Совместная разработка менеджером и персональным тренером программы тренировок для клиента, решающей его проблемы
-3-
Тренировки
Обучение клиента посредством тренировок и специальных упражнений корректным двигательным навыкам, изменение его привычной осанки на правильную. Нивелирование проблем со спиной и болевых синдромов
-4-
Результат
Контроль достигнутого результата менеджером.
Закрепление навыка правильной осанки клиента в повседневной жизни за счет освоения ежедневной зарядки, которую он может выполнять самостоятельно
Услуга доступна:
Дубай
Москва